關於我們
耆健活力中心
耆健活力中心專注於長者體適能訓練及跌倒預防，以科學化的訓練方法協助長者提升肌力、平衡能力及靈活性。中心與多間老人院及社區中心合作，為長者提供外展訓練服務。我們的教練定期接受最新長者運動科學培訓，確保課程設計符合最新的研究成果。中心特別設有認知訓練元素，將體能訓練與腦部訓練結合，全面提升長者的身心健康。
聯絡資訊
診所時間
星期一至五09:00 – 19:00
星期六09:00 – 17:00
星期日及公眾假期休息
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服務項目
我們提供的服務
體能評估
HK$380起Fitness Assessment
由專業教練進行全面體能評估，了解長者的體能狀況，制定安全有效的訓練計劃。
60分鐘
個人訓練課程
HK$480起/堂Personal Training
一對一個人訓練，由教練全程陪同指導，確保動作安全正確，循序漸進提升體能。
45分鐘
小組訓練班
HK$220起/堂Group Training Class
4-6人小組訓練，在輕鬆愉快的氣氛中鍛鍊身體，同時建立社交圈子。
45分鐘
平衡訓練
HK$280起/堂Balance Training
專為長者設計的平衡訓練課程，有效預防跌倒，提升日常生活的安全性。
45分鐘
復健運動計劃
HK$420起/堂Rehabilitation Exercise
針對術後或受傷後的復健需要，設計安全有效的運動計劃，協助恢復正常活動能力。
45分鐘
如需了解更多服務詳情或預約，請聯絡我們